家庭保健茶的制作方法很多，这里主要介绍汤剂与散剂的制作方法。1、汤剂的制作方法 将配置好的保健茶，去除质次的药物及杂质。某些体积大的药物可切成薄片，或用粉碎机打成粗末。煎药用具宜选择陶瓷锅或搪瓷锅，

红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 　　不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试

【特点】 香蕉味甘，性寒。入肺、大肠经。润肺解酒，清热润燥，通血降压。治疗冠心病，高血压动脉硬化症。 【原料】 香蕉50克，茶叶、糖适量。 【制作过程】 香蕉去皮研碎，放入等量的茶水中，再加入适量糖。日服3次

　　盐茶茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮服，每日4至6次，可治伤风咳嗽，双眼红肿、牙龈发炎、咽喉肿痛。 醋茶茶叶3克，陈醋1毫升，将茶叶冲泡5分钟后加醋饮服，治痢疾、牙痛、蛔虫腹痛。 糖茶茶叶2克

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用三日。

　 用葡萄150克，鲜生姜汁50毫升，蜂蜜15克，绿茶5克。将葡萄洗净榨汁，绿茶放入茶杯内，倒入沸水冲泡，过滤取汁。在茶汁中加入葡萄汁、生姜汁和蜂蜜，搅匀即成。上、下午分两次饮用。适用于眩晕、风湿性关节炎

　 养生俱乐部饮食新概念　　蔬菜汤 + 糙米茶　　养生好搭档 　　本报养生俱乐部成立半个月以来，首推的蔬菜汤和糙米茶销售一直呈现火爆局面，以至仅一周时间糙米茶就销售一空。为了满足广大读者的需求，本报立即与

花类 适合：喜欢浓郁味道的人士。 　1、薰衣草 可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛，助睡眠。 2、玫瑰花 可消脂瘦身，消除疲劳。 3、洋甘菊 可减缓紧张情绪，消

我国是世界上最早种茶、喝茶的国家。茶叶在唐朝时传入日本，至15世纪输入欧洲，嗣后世界各国才陆续种植。茶，作为养生保健、防病治病的饮料，已得到世界公认，正如唐代著名药学家陈藏器说：“茶为万病之药”。

银耳又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补