你是不是经常感到手脚冰冷、夏天常常有中暑的感觉?或者是老是头昏脑胀的?本文提供几种天然养生疗法，材料多由天然花草组成，比起

配方：枸杞2克，龙眼肉2克，山楂2克，菊花2克，茶叶3克，青果2枚。用法：用沸水冲泡后饮用，青果嚼食。功效：生血养阴、润肤美容

做法：取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以

荷花，性高洁，出淤泥而不染。老北京人爱莲，旧有荷花市场，是夏季里消暑的绝好去处。莲荷一身都是宝，最宜夏季食用，可祛暑气，

1、绿茶是每日早晨的头一泡茶，可以明目养颜，是皮肤的美容良饮。绿茶含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功

据专家研究发现，女性朋友应该多喝喝花草茶，因为花草茶对女性朋友的健康很有帮助，而且有些花草茶还能帮助女性润燥去火，那么，

清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经

甘草是生活中特别常用的中药，比如止咳润喉的甘草片，还有不少人用甘草泡茶来清火解毒。尽管甘草有许多养生作用，但是长期或过量

炎炎夏日，要说什么东西消耗得最多，非饮料莫属。在日头高照的室外或是在闷热难当的室内，喝上一瓶冰镇茶饮料，没有果汁、可乐的

很多女孩脸上经常出暗疮，那么如何科学无害的消除这些暗疮呢?材料：灵芝片三钱、生北三钱、党参三钱、玄参四钱、夏枯草四钱、生