对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?防癌是茶

茶，虽然只是一片树叶，然而，正是这一片树叶的精神熠熠生辉无私奉献的茶茶树对生长地没有特别要求，不论土质肥沃与贫瘠，哪怕是在荒山上瓦砾堆里，都能活下来并成长起来;对气候也没有特别要求，酷暑也好，严寒也罢，都能尽 情地吸纳天地之精华，年复一年，四季常青，既绿化环境又

一、黑茶中的五类依据成品茶的外观呈黑色，故名黑茶。六大茶类之一，属全发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西等地。黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶(茯茶)、四川藏

沉香茶具有通经脉及安神之效，气若不顺或心浮不定时，品一杯沉香茶，体会它在体内的运作，其气上扬时，尤其对脑部和上半身有很好的功效，这种体验是很奇妙的，尤其沉香茶具有良好的抗癌效果。沉香在《本草备药》、《本草纲目》中记载：能调节内分泌平衡、清除体内垃圾、刺激大脑皮

每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍12种营养丰富的食物，研究证明，它们有助于预防多种疾病。豆类蛋白质与B族维生素的丰富来源。同类食物

会泡茶的女孩子有耐心。泡好一杯茶，需要耐心，等待最佳的水温，等待最佳的浸泡时间。她们不会在你面前毛毛躁躁地倒上一杯茶。而是如同一副慢镜头的电影动作，在洁净的茶杯上倾入芳香四溢的茶。她们很少跟你生气，凡事以一颗淡然的心去面对。面对生活，她们有足够的耐心去好好经营

一直坚信，茶是植物中经典的经典。生于幽幽的山谷，长在青青的坡地，结庐寂静的山林间。从唐人的《茶经》走来，饮尽山水灵气，自然也就蕴育了自然的芬芳。夏末的清晨，泡一杯淡淡的绿茶，看那天然、澄碧、透澈的茶汤，微笑着迎接美好的一天。夏末的午后，阳光灿烂而不再炽热，高天

一日同有缘人喝茶。席间有人问：这茶可泡多少泡?我说：善泡者，十几、二十泡。不善泡者，随便也能十泡有余。有人又问：究竟哪一泡茶最好?我并未立刻作答，看着面前这壶茶，心中琢磨着：第一泡，人生若只如初见第三泡，豆蔻梢头二月初第六泡，最是橙黄橘绿时第九泡，意犹未尽不思还

对于如何选茶叶这件事情，很多人都云里雾里，不知道怎么分辨。在万不得已的情况下，很多消费者只能认定，价格越贵越好这一条约定俗称的规则。实际上不然，专家说，价格高低虽然也能在一定程度上反映出产品的质量，但更多程度上和其稀缺程度有关，要寻一杯好的秋茶，还是要学会简单

2013年底，雾霾全国流行，央视纪录片《茶》让大家忧郁的情绪多了清新和乐观。茶文化热，使更多的人了解茶、喜欢茶，把茶当做生活的一部分。茶文化热，喝黑茶成为一种生活方式。茶文化热，喝黑茶成为一种生活方式茶，是让人们灵魂休息的一种生活模式，而具经过陈窖的黑茶，更是将时