现代都市病和亚健康人士有一个共同体质特征，失眠多梦，神经衰弱，睡眠是人体器官和机体机能通过休眠得到功能修复修缮和提升最重要途径，优质的睡眠让人精神奕奕，神清气爽。健康生活，应该从拥有优质的睡眠开始。唐陈藏器医学名著《本草拾遗》记载诸药为诸病之药，茶为万病之药，

　　　　时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。　　每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。　　　　当你在高处的时候，你的朋友知道你是谁，当你坠落的时

紫砂壶因其材质的特点，表现出一种其他器皿所无法企及的优点，那就是它与使用者能进行感情交流，对它倾注的感情越多，常加摩挲呵护，它对你的回报也越深沉，因而会越发可爱，光润古雅。所以说，好茶壶不要束之高阁，而应该经常使用把玩。正宗的宜兴紫砂壶经久泡养，壶身所呈现出的

六大茶类当中唯一不同的就是红茶，红茶是全发酵茶。想要冲泡一杯口感美味的红茶却不是一件简单的事情。如果你将泡好的红茶倒入冰冷的茶杯当中，这样就会大大的降低了红茶的热度，同时也减少了红茶香气的发挥。所以我们在冲泡红茶的时候，要用热水将茶壶及茶杯烫过一遍，等红茶泡好

那些老茶，沉睡在角落里，经过时间的历练，不断承受本质的转化，最终幻化出迷人的陈韵。「乌龙茶，时光焙出浓风厚骨」足火乌龙茶是陈放的理想选择。部分发酵已氧化了大量茶多酚，焙足火则可令茶叶趋向成熟稳定，存放过程中不易返青。陈年乌龙启封饮用前，一般需要重新焙火，将存放

做个爱茶爱旗袍的高贵女子旗袍如茶，有一种不言的高贵。张爱玲说：大雅即大俗，大俗亦大雅。旗袍是雅与俗的极致。繁花似锦的面料，制成旗袍，亦能压住那俗艳媚与张狂，透出一帘幽深的底蕴电影《花样年华》，女主角张曼玉在影片中穿了30多件精制华丽的旗袍，令人赞叹不已，这些旗袍

1、普洱茶能解渴，这和喝水差不多，和喝饮料差不多;2、普洱茶能提神(说的是生茶)，这个一些以提神为主的茶差不多，和咖啡差不多，和烟差不多;3、普洱茶能安眠(说的是熟茶)，这和一些以安眠为主的保健品差不多，和睡前的牛奶差不多;4、普洱茶能减肥，这和高纤维蔬菜差不多，和一些

1、黑茶害得老人们远离的三高中国人民解放军总医院于1990年对55名老干部高血压血脂患者，经连续服用黑茶180天(每日3克)的情况进行观察，其中50例血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。在新疆、内蒙、青海等茯茶重点消费区进行的流行病学调查表明，长期饮用黑茶对人体的血脂、血糖

【知足、知不足、不知足，这是一个人应有的态度，应有的觉悟，应有的境界。】知足，就是要知足常乐。我国春秋时期的哲学家、思想家老子曾说：祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。诚然，当今社会竞争激烈，我们不赞同消极的态度，应鼓励积极进取参与竞争，因为只有

中华茶饮源远流长，深入人们生活，形成了独特的茶文化。在茶文化的发展进程中，各类饮茶器皿也纷呈不穷，其中与宜兴特产紫砂壶尤其紧密，因紫砂壶泡茶，使用的年代越久，壶身色泽就愈加光润古雅，泡出来的茶汤也就越醇郁芳馨，甚至在空壶里注入沸水都会有一股清淡的茶香。根据科学