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黑木耳红枣茶

材料:黑木耳12克,红枣12个

调味料:冰糖适量

做法:

1.将黑木耳与红枣一起放人碗中,以温水浸泡。

2.泡过后放入适量清水与冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

功效:有效补血,改善贫血症状。