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苦瓜茶

材料:

新鲜苦瓜……l条

茶叶……适量

做法:

1.苦瓜去瓤,切成小块状。

2.将苦瓜块与茶叶混合,每天取出2汤匙放人保温杯中,以滚水冲泡即可饮用。

功效:可以有效地保健眼睛,还可有效解毒、去湿。