茶饮，是吸收营养最迅速的方式，
也是养生最便利的方法。
茶饮中富含了许多的营养素，
而各式茶材也让饮食生活千变万化！
但，饮用前必须根据体质来选用茶材，
此外也要注意四季、顺应时序变迁，
还有，饮用宜忌也一定要知道，
对身体的养生功效才能达到百分百！
懂得善用身边的养生资源，
不需花大钱去买健康食品，
才是最聪明的养生消费者喔！
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