一壶热水，一只杯子，再加上一些茶材，就可以拥有一个健康的身体，如此简便的养生妙方，何乐而不为呢？书中介绍了60种养生茶材，分为“汉方药草茶”、“青草茶”、“五谷茶”、“中国茶”、“健康花草茶”、“特调风味茶”等六大项。详细介绍各种茶材的基本资料、健康功效、选购、保存，及除茶饮外的生活应用等，更提供了230道的养生茶饮，可供你日常养生之用！善加利用这些便宜又有效的养生佳品，在日常生活中好好调养自己的身体，能拥有令人称羡的健康体质喔！
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