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消暑养生

茶可消除夏日的疲劳感,还能轻松养生喔!

茶材:桑叶、一枝香、鱼腥草、咸丰草、薄荷各15克(皆干品),水3000ml。

作法:

1.除了薄荷以外,将所有茶材放入锅中,加水淹盖过药草。

2.以大火煮沸后,盖上锅盖,转小火慢煮1-2小时。

3.熄火前5分钟,再加入薄荷,熄火后趁热滤除茶渣即可饮用。

每日喝杯桑椹酿成的酒,可行血通气、养颜美容,并治疗手脚冰冷与失眠等症,且甘醇芳香,让人忍不住爱上它!