常饮用抗敏茶，可以有效改善让人不适的过敏体质！
茶材：乌梅、防风、柴胡各9克，五味子6克，甘草10克，水600ml。
作法：
l．粥所有茶材放入锅中，加水煮沸。
2．沸后转小火再煮5-10分钟即可。
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