能舒缓紧绷的精神，有效帮助睡眠，十分适合容易失眠的人饮用。
茶材：洋甘菊、菩提子、薰衣草、香蜂草、忘忧草各适量。
作法：
1.将所有茶材置于壶中。
2.以热水冲泡后，待其香味溢出即可饮用。
3.可反复冲泡。
上一篇：提神茶
下一篇：花草木三友茶
茶叶里竟有癌症克星 这些茶以后要天天喝
男人秋季更要喝茶 适合男性的5种养生茶
上班犯困！选一款提神保健茶
茶养生的四大原则：早、少、淡、温
养生排毒茶，适合各类人群
立秋喝什么茶 十种立秋养生茶
