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咖啡浓茶——骨质疏松:咖啡浓茶致骨质疏松吗?

现在的人普遍缺乏运动,上下班以车代步,以电梯代替楼梯,以电话联络代替登门造访,而一到办公室又终日坐在电脑前面无暇户外运动,同时在密不透风的办公大楼里缺乏日光照射,容易导致骨质疏松发生。骨骼健康成长最强健的时期在20岁~30岁之间,在这段时间里,骨骼达到最高骨量、最好质量。