早上喝茶是一个很好的养生习惯，但空腹喝很容易对肠胃造成损害。这样的情况下，相对而言，喝红茶比较合适。
为什么早上起来最好喝红茶呢?
红茶属温性，人在一夜睡眠之后身体的血液会处于低循环的准静止状态。而红茶能够促进血液的循环，不仅能帮助人们祛除体内一夜的寒气，还能为大脑补充气血，给人们带来一天旺盛的精气神。当然，在一顿美味的早餐之后再饮用红茶就更好了。
早上喝红茶，午后最好喝乌龙茶或绿茶。晚上比较适合喝黑茶。
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