玉竹10克，北沙参10克，石斛10克，麦冬10克，乌梅10克，开水500毫升
做法： 将材料放入锅中，以5碗水用小火煮20分钟即可
饮用时机： 当茶喝，一天喝完最好
适合的人： 肺胃燥热而容易感觉口渴，虚劳产生干咳
功效： 玉竹有治肺胃燥热腾腾的功效，并可以滋润生津，对于胃火盛，多食易饥的人效果很显著
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