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养身-饮食疗法药茶驱感冒

        (1)葱姜茶 
  
  [组成]葱白5克,生姜25克,红茶15克。
  
  [制法]葱白切小段,生姜切丝,将以上3种材料放入沙锅中,加水煎汤代茶饮用,每天一剂。
  
  [效用]葱白可发表、通阳、解毒,促进血液循环,刺激排汗,促进消化液分泌。主治头痛、阴寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症见头痛、发热、怕冷,无汗者宜用之。此外,以葱白捣汁,点于鼻、咽喉处也可有效预防感冒。
  
  生姜能解表散寒、止呕化痰。现代药理研究表明,生姜提取物具有促进人体血液循环和新陈代谢,增强人体免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。对风寒感冒,症见恶寒腹痛、低热、四肢酸痛、鼻寒流清涕、呕吐痰咳有较好疗效。
    
   (2)三花药茶 
  
  [组成]金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。
  
  [制法]将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡10-15分钟,代茶饮用。
  
  [效用]菊花能散风清热,平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、肿毒疔疮等症。
  
  茉莉花可理气、开郁、安神、和中。主治头晕、头痛、下痢腹痛等症。