莲子健康茶以均不伤胃的红茶、红枣和莲子为主料，配以清甜的龙眼和蜂蜜，是秋季解乏提神，保健养生的茶疗良方。
莲子健康茶材料：莲子40粒、红茶1包、红枣5粒、龙眼干40克、清水1000cc、蜂蜜适量
莲子健康茶做法：
1.以上药物稍冲洗净。
2.莲子加水煮熟后，加入以上各味拌匀再煮5分钟，稍放凉后。
3.再倒入蜂蜜拌匀即可饮用。
莲子健康茶功效：补肾、养血、安神，适合心虚多汗、失眠者。
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