老年人便秘的的原因和年轻人有很大的区别。不能滥用清热通便的药物。人老了往往气血不足，气不足造成肠道蠕动无力，血不足造成肠道干燥，所以老年人便秘往往长期习惯性发作。鄙人特为老年人找到 一款桃红通便茶。
原料：干桃花1克、红糖适量。
做法：把桃花和红糖一起放入杯中，沸水冲泡，焖十分钟当茶饮，可以冲泡两遍。
茶与健康提示 ：看似温柔的桃花确实一剂猛药。活血通便的效果相当了得，不能天天喝。脾胃虚弱的人跟要谨慎。孕妇禁用。
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