原料
乌梅60个、大枣30枚、冰糖30粒。
制作方法
①大枣掰开，和乌梅、冰糖一起装入茶包袋，每袋装6颗乌梅、3枚大枣、3粒冰糖。
②每次取1袋，放入随身杯。冲入沸水，1分钟后倒掉。
③再次冲入沸水，焖20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。
特别功效：改善睡觉出汗的现象。
保健功效：清虚热，养气血。
美容功效：润泽肌肤。
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