材料：薰衣草4克，洋甘菊2朵，茉莉花3克。制法：1.将薰衣草，洋甘菊，茉莉花放入玻璃杯中。2.冲入开水，泡3~5分钟，即可饮用。

材料：玫瑰花2克，迷迭香2克，甜菊叶4克。制法：1.将玫瑰花、迷迭香、甜菊叶放玻璃杯中。2.冲入开水，泡3~5分钟，即可饮用。

材料：菩提叶3克，薰衣草3克，洋甘菊3克。制法：1.将菩提叶、薰衣草、洋甘菊放入玻璃杯中。2.冲入开水，泡3~5分钟，即可饮用。

材料：柳橙1片，红茶包1个，水200毫升，蜂蜜适量。制法：1.将红茶包放入杯中，冲入开水，放入柳橙，泡3分钟即可左右。2.茶降温后放入

材料：苦瓜片3片，菊花4朵。制法：1.将苦瓜片、菊花投入杯中。2.冲入开水，泡3~5分钟，即可饮用。

材料：苦瓜片3片，薄荷2克，蜂蜜适量。制法：1.将苦瓜片、薄荷放入杯中。2.冲入开水，泡3~5分钟，待温，加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用

材料：柚子1/6个，蜂蜜适量。制法：1.将柚子去皮，取柚子肉。2.冲入开水，待温，调入蜂蜜即可饮用。

桑葚又叫桑果，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑椹枝、叶、子、皮都可入药。桑椹是中老年人抗衰老的优秀保健水果。 玉竹又叫

冬天天气寒冷，最适合喝红茶。首先，我们来认识一下喝红茶的好处吧。1、健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、

蜂蜜芦荟茶绝对是美容的佳品，蜂蜜含丰富的矿物营养元素以及维生素，有很好的养颜，润肺的功效;芦荟有润肤作用，蜂蜜和芦荟都可以