感觉痰湿，腕胁作胀，神疲乏力时，可采用化痰利湿的饮食进行调养。宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。　　1.荷叶橘皮饮鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉

平常吃过东西后，一般人都习惯用水漱口。用水漱口，其作用只是单纯将嘴巴的残留物清除，没有其它作用。若改用茶汤漱口，则另具特殊作用。例如，当喉咙疼痛、口干舌燥或呼吸不顺时，用茶汤漱漱口，则具有很好的

安溪茶好喝人所共知，但是安溪茶是否具有保健功能，却从来没有确证。随着一场颇受茶界关注的评审会的召开，这个问题的答案，向人们展示了常饮安溪茶对于生命健康的诱人前景。 “安溪乌龙茶预防食管癌流行病

◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。　　功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。　　◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成

茶为药用，在我国已有2700年的历史。现代科学大量研究证实，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。具体作用有：　　1.有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除

　 芦笋茶：鲜芦笋100克、绿茶5克。鲜芦笋洗净，切成一厘米的小段，沙锅内加水后，中火煮沸放入芦笋，加入用纱布裹扎的绿茶，煎煮20分钟，取出茶叶袋即成。代茶频频饮服，鲜芦笋可同时嚼服。可润肺怯痰，解毒抗癌，

白茶除了含有其它茶叶固有的营养成份外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明，长期饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血

1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

　 不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了绿茶的轻逸之感。但专家提醒，冬季还是喝红茶好。专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季

花草茶——轻松健身茶 材料组合： 金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子。 冲泡方法： 温壶后，放入适量的茶叶，再冲入热水，放置约10分钟，即可饮用。 简单的几种材料，却充满了蔷薇果的