减压茶方　　配方：熏衣草+玫瑰+少量茶叶　　口感：熏衣草的淡淡药香里透出玫瑰的芬芳，浪漫的气息给惯饮中国茶的你一份格外惊喜。 　　功效：玫瑰花舒肝理气，熏衣草松弛神经，能帮助你静心提神、舒缓身心，享

“茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方”。著名营养学家于若木是这样赞赏茶的。茶叶作为一种饮料不仅清香可口、韵味独特，而且具有独特的药用价值。唐代陈藏器所著《本草拾遗》一书中就有这样的说法：“诸药为

用脑过多：茉莉花茶、绿茶　　体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶　　常处于空气污染严重环境：绿茶　　缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶　　嗜烟酒者：绿茶　　肉食主义者：乌龙茶　　阴虚体质者：绿茶　　阳虚

　　助消化；提神醒脑；延年益寿；降血脂、减肥；明目；利尿、消肿；抗菌消炎；抗动脉硬化；降血压、防高血压；防治冠心病；抗辐射 ，例如电视的辐射；安神、镇静、陶冶性情；营养剂；可治糖尿病；美容作用；防治贫血

玫瑰花是世界上最受欢迎的花草茶，在专营茶叶的商店都有干玫瑰花出售，一些中药店、海味杂货店亦很容易买得到泡茶用的干玫瑰花蕾。 玫瑰香气优雅迷人，性质温和，含有丰富的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ、Ｋ，

玫瑰花：能促进新陈代谢，养颜美容。　　洋菊花：特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。 菩提：有助于消化

伦敦大学学院的研究员将75名男士分成两组，一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品；另一组则喝相同味道但没有茶成分的咖啡因饮品。6星期后，研究员要他们做些会增加压力的任务，例如在5分钟内预备及发表演讲。虽

材料： 生姜4片、大葱白4克、绿豆6克、绿茶3克做法： 1、将生姜片、大葱白加入水中煎煮。 2、加入绿豆与绿茶一起煎煮，待绿豆煮烂即可饮用。功效： 有效预防与治疗感冒。

材料： 紫苏5克、生姜3克调味料： 红糖12克做法： 1、将生姜洗干净，切成细丝。 2、将紫苏与生姜丝放入杯中，加入沸水冲泡15分钟后，加入红糖即可饮用。功效： 有效缓解感冒带来的头痛症状，驱除

配方： 茶叶适量，食盐少许。 用法： 茶叶加水煎沸5分钟后，趁热加食盐拌匀即成。每日一剂，浸泡患处。 功效： 收敛，消炎，去痒，抗菌。 适用： 稻田性皮炎。