功用：消食、降血脂和减肥。材料：山楂干10克，冰糖适量。制法：1.将山楂放入杯中，用沸水直接冲泡。 2.随自己口味加入冰糖

功用：消除脂肪、帮助体内废物排泄。材料：山楂10克，茶叶、冰糖各适量。制法：将山楂、茶叶用沸水冲泡，放入冰糖即可饮用。

功用：清热、去火。材料：山楂干10克，菊花5克。制法：将山楂、菊花放入杯中，用沸水直接冲泡饮用。

功用：养阴清热，补虚安神。材料：枸杞子6克，百合6克，生地黄10克。制法：用砂锅将枸杞、百合、生地黄加水同煮，取汁代茶饮。备

功用：补肾益精。材料：枸杞子6克。制法：先将枸杞子用沸水冲泡3分钟左右即可饮用。

功用：养肝、明目。材料：枸杞子6克，绿茶6克。制法：1.先将枸杞子用沸水冲泡。 2.用枸杞子水沏泡茶叶即可。也可将枸杞和绿

功用：清热明目、补肝益肾。材料：枸杞子6克，决明子10克。制法：将决明子和枸杞子一并放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可代茶

不论中外，茶已证实是健康饮料，相比咖啡，更受老幼大小欢迎， 虽然每天都喝茶，但未必每个人都是喝茶专家，要饮茶饮得健康，其

一年四季中，春夏季是人类毒素堆积最多的季节，因此也是实现排毒养颜目标的好时机。爱美的你会选择哪一种排毒养颜方式呢?不妨试

饮茶是中国人的传统习惯，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具排毒养颜