桑叶味道可口，无副作用，我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。在中医学里，很早以前就着眼于桑叶了。2世纪完

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤?除了

苹果生鱼汤【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，

尽管假日只有几天时间，体重却迅速增加。对于没时间运动又容易长胖的人来说，想减肥，尤其要学会喝茶。喝茶对那些代谢率比较慢而

薄荷茶材料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。做法：1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。2、放入薄荷叶、绿茶。3、待凉后滤出残渣，

【处方】金银花30克，山楂、茶叶各10克，蜂蜜250克。【用法】将金银花、山楂、茶叶放入沙锅内，加适量水，置旺火上煎3～5分钟后

[适用]适于肺脓肿的患者饮用。[配方]鲜芦根100克，冬瓜子90克。[用法]上两味药放入砂锅内，加水1000毫升，煎沸10分钟，取汁代茶

【处方】绿茶5克，绿豆20克，白糖适量。【用法】将上2味加水300毫升，文火煮至150毫升，去渣，加入白糖，1次饮完。【功效】清热

【处方】桑叶5克，枇杷叶2克，野菊花2克，绿茶1克。【用法】将桑叶、枇杷叶、野菊花研成粗末，水煎取汁。与泡好的绿茶汤混合，每