学名：Apium gravelens科名：芹科香草茶使用部分：种子主要成分：精油具有利尿作用，缓解水肿，促进消化芹菜具有独特的香味和口感，常

学名：Salvia officinalils科名：紫苏科香草使用部分：叶主要成分：精油，苦味质，丹宁，类黄酮，唾液淀粉酶，肌肽酸，苯酚酸有助于缓

学名：Scutellaria lateriflora科名：紫苏科香草茶使用部分：叶、茎、花主要成分：类黄酮，苦味质，精油，丹宁消除紧张和不安，使身体状

学名：Zingiber offcinale科名：生姜科香草茶使用部分：根茎主要成分：精油，淀粉，姜醇，生姜油，姜油酮，维生素类，矿物质，氨基酸暖

学名：Juniperus communis科名：扁柏科香草茶使用部分：浆果主要成分：精油，类黄酮，丹宁，维生素类，糖类，树脂改善水肿和泌尿系统的

学名：Jasmine offcinale科名：木犀科香草茶使用部分：花主要成分：苯甲基醋酸盐，吲哚魅惑的清香有助于稳定情绪从古代开始，茉莉花就

学名：Cinnamomum Zeylanium科名：楠木科香草茶使用部分：树皮主要成分：丹宁，黏液质，橡胶质，糖类，树脂，草酸钙，香豆素可以暖身、

冬去春来，春季阳气生发，万物复苏，各种病源微生物也开始旺盛地生长繁殖。此时天气多变，冷暖莫测，因此春季是流感多发的季节。

苦丁又名苦丁茶、万承茶、一叶青等，在古代文献中称皋芦、瓜芦、物芦、过芦、洛芦、果洛等，但并非是唯一的一种植物的专用名称，

与黎家一样，在国内不少地区，苦丁的老叶和嫩芽均是茶药两用，已有两千多年的饮用历史。明代李时珍在《本草纲目》中这样记载：煮