1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。2、素馨

多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的，白皙无瑕。要喝哪些花草茶最具美白效果呢?薰衣草──净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠玫瑰或玫

绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，

香草的香味最浓时，也就是所含的有效成分最多的时候，而这个时候，一般来说，叶子是开花之前，花是在即将绽放之时，而根是在养分

印度传统：用舌头舔饮茶印度传统饮茶方式较特别，他们把茶倒在盘子里用舌头舔饮，另外，绝不用左手递送茶具，因为，左手是用来洗

玫瑰花十分娇艳迷人，不过想不到的是它不仅自己美丽，更有令人美丽的功效：它含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内

学名：Pimpinella anisum科名：芹科香草茶使用部分：果实主要成分：精油，茴香脑，胆碱，糖类，黏液质，香豆素预防胃部积食、口臭、有

学名：Eupbrasia offcinalis科名：玄参科香草茶使用部分：叶主要成分：维生素类，钙，碘，矿物质，硅，钠，铜，亚铅，丹宁，葡萄糖缓解

学名：Cynara scolymus科名：菊科香草茶使用部分：花、叶、茎主要成分：洋蓟酸有利肝脏的特效药，推荐常喝酒的人饮用从古代开始，朝鲜

学名：Witbania somnifera科名：茄科香草茶使用部分：根主要成分：生物碱、巴比多酸盐印度草医学必不可少的返老还童的香草与中医中的人