材料：
黑芝麻……12克
绿茶叶……5克
调味料：冰糖……适量
功效：
1.黑芝麻放入锅中炒香。
2．将黑芝麻与绿茶一起放入杯中，以滚水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用。鲞豳馐
良好的滋补效果，可以改善失眠症状。但不要在夜间饮用此茶，最好在下午3点之前饮用。
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