能强身、清热解毒，且具有延年益寿作用的益寿茶，相当适合银发族饮用。
茶材：薏仁15克，高丽参5克，紫薜子3克，梓叶2克，水400ml。
作法：
1．高丽参、薏仁略洗后沥干备用。
2．锅中放入紫藤子与洗好的高丽参、薏仁，分别以小火炒至微黄备用。
3．壶中放入炒好的茶材，再加入梓叶，冲入沸水，静置2分钟后即可装杯饮用。
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