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糙米茶

    茶叶8克、糙米45克

调味料:
    白糖适量

做法:
    1.将茶叶加入适量清水煮,煮好后去渣取出茶汁。
    2.糙米加入锅中,加入清水与白糖,放入茶汁,一起煮成稀粥后即可饮用。

功效:
    帮助消除疲劳。